Jakso 16: Synnytyksestä palautuminen

25.03.2021

Tässä jaksossa keskustelemme synnytyksestä palautumisesta Janna Rosenqvistin kanssa. Janna on  äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjanfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, liikuntatieteiden maisteri ja pilatesohjaaja.

Tässä jaksossa puhutaan aiheista, jotka saattavat vaivata ja mietityttää äitejä synnytyksen jälkeen: vatsan pömpötys, erkauma, lantionpohjan palautuminen & virtsankarkailu, sektiosta palautuminen, arpien ja haavojen hoito, episotomiasta palautuminen sekä kiusalliset vaivat peräpäässä.


Kaupallinen yhteistyö Lola & Lykke

Onnen Kuplia kuuntelijat saavat nyt 15% alennuksen synnytyksen jälkeisistä tukivöistä Lola & Lykken verkkokaupassa koodilla onnenkuplia15

Kuuntele lisää tukivyön hyödyistä ja Lola & Lykken tukivyön ainutlaatuisista ominaisuuksista podissa.


Hyödylliset linkit aiheeseen:

Suomen äitiysfysioterapeutit

Suomen lantionpohjan fysioterapeutit

Aiheeseen liittyen tulevat Onnen Kuplia -etävalmennukset sisältävät:

Jannan ohjaaman Synnytyksestä palautuminen & äidin hyvinvointi -valmennuksen sekä 

Annukka Tammikiven ohjaaman Kuntosaliharjoittelu synnytyksen jälkeen -valmennuksen. 

Jannan löydät täältä


Seuraa Onnen Kuplia myös Instagramissa ja Facebookissa. Olisi aivan huippua, jos jaat tietoa podcastista ja äitiysviikonlopuista tuttavillesi, joille aihe on ajankohtainen. Kiitos miljoonasti!