Jakso 17: Läsnäolo ja oman jaksamisen tukeminen

01.04.2021

Tässä jaksossa puhutaan läsnäolosta sekä siitä, kuinka omaa jaksamista ja voimavaroja voi tukea. Vieraana on juuri julkaistun Äitivuosi -kirjan kirjailija, joogaohjaaja sekä synnytysvalmentaja Hanna-Mari Nieminen.

Jakson loppuun Hami ohjaa lyhyen läsnäolon harjoituksen, jonka voit tehdä missä vaan, olit sitten omassa rauhassa tai kaupungin vilskeessä (ei auton ratissa).


Onnen Kuplia etävalmennukset ja tapahtumat raskauteen ja vauvavuoteen

Jos olet kiinnostunut kuulemaan lisää raskauden tai vauvavuoden aiheista mukaanlukien äidin hyvinvointi, lue lisää etävalmennuksista raskausaikaan sekä vauvavuoteen tai Onnen Kuplia -äitiysviikonlopuista, joiden aikana tuleva äiti saa keskittyä täysin omaan hyvinvointiin, raskauteen ja synnytykseen valmistautumiseen.

Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Olisi aivan huippua, jos jaat tietoa podcastista, tapahtumista ja webinaareista tuttavillesi, joille aihe on ajankohtainen. Kiitos miljoonasti!